“逆商”课，你的孩子上了吗？

【来源：易教网 更新时间：2024-03-05】

孩子逆商低下的原因

11月，一名湖北初中生因为上课违纪被要求请家长，竟然跳楼自杀；同样是11月，只因一句不轻不重的话，一个女生向她的老师，冷冷地泼出一杯热水……大人们想不明白，如今的孩子到底是怎么了？一次再小不过的挫折，为什么会成为压垮孩子的最后一根稻草？ 在亲亲袋鼠资深早教专家符欣看来，孩子听不得不顺耳的话，遇不得不顺心的事，一旦感觉自尊心受挫，压抑不住的负面情绪便会以极端的方式爆发，是孩子逆商低下的表现。所谓的逆商，简称A Q，来自英文Adversity Quotient（全称逆境商数），也被译为挫折商或逆境商。逆商，决定了孩子面对逆境时的反应方式。逆商的高低，代表着孩子面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。作为父母，除了要培养孩子的智商和情商，也应该培养孩子的逆商。

如何培养孩子的逆商？

小测试：你家孩子的逆商指数属于哪个层级

- 低逆商指数：每当遇到不好的事情或者面对大人负面的评价，感觉天要塌了，惊慌失措。对待逆境，态度消极，行为逃避，对自己没信心，也没有持之以恒的毅力。 - 中逆商指数：能够坦然面对不好的事情或者他人的负面评价，但不能充分调动自己的能力和潜力来应付困难局面。有时候，可能花了很大精力，但还是无法缓解自身的无助感，并常常因此感到失望。 - 高逆商指数：这类孩子，能积极面对困境和他人说“NO”的时刻。面对逆境，态度正面，行为积极，懂得去分析事情的前因后果，且能找出尽可能有利或减少负面影响的解决方案。与此同时，知道用正确的方式去排解负面情绪。

如何培养孩子的逆商？

第1步：检视你的孩子

每个孩子的成长环境和个性都不相同，作为父母要做的是先检视孩子。当孩子面对逆境，表现得惊慌失措之时或者用极端的方式应对逆境之时，作为家长，首先要分析孩子无法面对逆境的原因是什么？孩子所处的逆境，是基于什么原因产生的，是否应该由孩子承担一定的责任？逆境会影响孩子多久？其次，要分析孩子看待逆境的态度是否客观，以及孩子对逆境的界定是否准确，并发掘帮助孩子克服逆境的动力在哪里？再次，要检视孩子面对逆境的态度，看看孩子面对逆境，是面对还是逃避，并学会用正确的方式评价孩子面对逆境的表现。

第2步：帮助你的孩子

当孩子害怕困难与批评，作为父母要如何帮助孩子呢？面对低逆商的孩子，父母必须要引导孩子，学会去控制逆境。如若不能控制逆境，则应该引导孩子尽可能地限制逆境的影响范围或者缩短逆境影响时间。 在符欣眼里，孩子的逆商培养应该从2岁左右开始，因为孩子第一个执拗期，屡被负面情绪困扰，是培养逆商的最佳时机。在这个阶段，父母在孩子的逆商培养方面，必须要做对以下四件事： 1. 认可孩子的感受：用语言表达对孩子的理解和支持，让孩子感到自己的情绪被接纳。 2. 了解孩子的需求：倾听孩子想要什么，给予他们掌控情绪的主动权。 3. 启发孩子怎么做：引导孩子思考如何应对批评或困难，并帮助他们找到解决问题的方法。 4. 调动孩子的执行能力：鼓励孩子尝试，给予他们必要的支持和帮助。 在实际操作中，父母可以给孩子一些具有一定难度的任务，并相信他们的能力。当孩子未能成功时，父母应积极鼓励，找出问题所在，并重新开始。此外，延迟满足也是提高宝宝逆商指数的有效方法。从孩子7-8个月开始，可以让孩子学会在有要求时要“等待”。逆商的培养还需要让孩子学会为自己的错误承担责任，因此在必要时要给予孩子适当的惩罚，不能纵容他们任性、自私、怕苦和怕累。

第3步：树立孩子的信念

1. 没有失败，只有经验：父母应以正确的态度和行为方式面对挫折，并让孩子认识到每个事件背后都隐藏了正面的意义。一个错误的行为或者一个负面的评价，并不代表绝境。当孩子遭遇逆境时，父母应适时地告诉孩子，坏事的发生是为了帮助他们以后更好地处理类似的事情等。他人的责备是为了让孩子明确努力的方向。每一次失败都是一次经历，并能因此获得宝贵的经验。失败不是耻辱，而是财富。 2. 我越强，逆境越弱：父母要让孩子明白，逆境是无时无刻都会存在的。但当自己变得越强的时候，逆境就会显得越弱。当你准备得越充分，拥有更多的选择，逆境就更容易被化解。因此，不能用同样的方法重复做同样的事情，却期待不同的结果。执着于错误的方法会加深孩子的挫败感，并影响他们克服困难的积极性。

第4步：让孩子学会用正确的方式排解负面情绪

遇到不顺心的事情、听到不顺耳的话，产生的负面情绪是压抑还是排解？教孩子学会排解负面情绪，也是培养逆商的关键。父母首先要有同理心，接纳孩子的情绪，然后帮助他们疏导情绪。当孩子面对逆境，出现坏情绪时，家长绝不可滥用权威，随意压制孩子的情绪。长期压抑负面情绪会导致孩子出现极端行为。当孩子沮丧、愤怒或者哭泣时，父母应给予他们倾诉的空间，让他们倾诉完自己的情绪后再一起寻找问题的解决方案。如果孩子需要帮助，父母可以给予几个建议，让他们自己判断和选择，而不是替孩子拿主意。

第5步：明确孩子的行为界限

对于脾气大、容易出现暴力行为的孩子，家长不能放任不管。必须要教导孩子控制自己的行为，并将“不伤害自己、不影响别人、不破坏公共规则”作为最起码的行为原则。